Die individuellen kommunikativen Fähigkeiten – im Gespräch mit sich selbst und mit anderen Personen – tragen in einem erheblichen Maße zur Unterstützung der eigenen Gesundheit bei. Mithilfe praktischer Übungen können die Teilnehmenden die neu gewonnenen theoretischen Erkenntnisse unmittelbar vertiefen, im Austausch mit der Referentin reflektieren und anschließend direkt umsetzen.

Das Seminar liefert viele Antworten auf Fragen wie:
- Welcher Stress ist hilfreich und gut für mich und wie vermeide ich den gesundheitsschädlichen Stress?
- Wie kann ich wertschätzend Nein sagen?
- Wie gelingt es mir, Themen der Arbeitswelt nicht mit nach Hause zu nehmen?
- Was kann ich tun, um Unbehaglichkeiten, Störungen und Konflikte so anzusprechen, dass meine Anliegen von anderen gut angenommen werden können?