Mentale Gesundheit ist die Grundvoraussetzung für Produktivität, Kreativität und ein erfülltes Berufsleben. Burn-out, Burn-on, Erschöpfung und weitere gesundheitliche Beeinträchtigungen sind längst zu einem gesellschaftlichen Phänomen und entscheidenden Wirtschaftsfaktor geworden. Für Unternehmen und Planungsbüros werden dadurch die personellen und wirtschaftlichen Herausforderungen verstärkt. Die Betroffenen zahlen mit ihrer Lebensqualität und werden zum Teil über lange Zeit krank.

Das Seminar nimmt das Thema in den Fokus, sensibilisiert für Erkennungszeichen und zeigt Strategien auf, die zur Aufrechterhaltung der mentalen Gesundheit beitragen.

Als Analogie kommt das Konzept des magischen Dreiecks zum Einsatz, das im Projektmanagement die Wirk-Prinzipien und Wechselwirkungen der drei Dimensionen Zeit, Qualität und Ressourcen verdeutlicht. Anhand dessen werden das individuelle Zeitmanagement, die äußeren und inneren Qualitätsansprüche sowie der Umgang mit den eigenen Ressourcen beleuchtet. Fachlicher Input und interaktive Phasen wechseln sich ab, um Wissen und Praxistransfer miteinander zu verknüpfen.

Bei der Umsetzung der Strategien spielen die Arbeitskultur, die eigenen Gestaltungsräume, das persönliche Fundament sowie die innere Haltung eine wichtige Rolle. Diese Aspekte werden ebenfalls integriert und praxisnah beleuchtet.

Inhalte:
- Ausprägungen und Erkennungszeichen von mentaler Belastung
- Auswirkungen der bisherigen und aktuellen Arbeitskultur
- Abgrenzung der persönlichen Einflussbereiche
- Energiekompetenz und Fehlerkultur
- Lösungs- und Gestaltungsstrategien
- konkrete Ziele und deren Umsetzung